Cara Ampuh Mencegah dan Mengobati Sariawan

Nyeri saat makan dan terganggu ketika berbicara merupakan salah satu tanda bahwa kita sedang terkena sariawan. Penyakit yang satu ini memang sangat menyebalkan. Aktivitas lainnya pun pasti juga akan terganggu ketika sedang terserang sariawan. Untuk mengatasinya, berikut ini akan dijelaskan bagaimana cara mencegah sekaligus mengobati sariawan.

Cara Ampuh Mencegah dan Mengobati Sariawan

Cara Mencegah Sariawan

1. Tidak merokok
Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, sebaiknya segera dihentikan. Hal ini karena merokok dapat menyebabkan mulut menjadi kering. Dalam keadaan ini, mulut akan mudah iritasi. Imbasnya, daerah yang mengalami iritasi tersebut dapat diserang oleh bakteri penyebab sariawan. Namun jika Anda belum bisa langsung berhenti merokok, pastikan mulut selalu dalam keadaan lembab.

2. Membersihkan gigi dan sela-sela gigi
Ada banyak cara untuk membersihkan gigi. Pertama, Anda harus rutin menggosok gigi, minimal sehabis makan dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan menghambat muncul dan berkembangnya bakteri penyebab sariawan. Kedua, Anda bisa menggunakan obat kumur. Lakukan ini setelah Anda menggosok gigi untuk membersihkan yang tidak sempat terbersihkan saat gosok gigi.

3. Selalu menjaga kebersihan mulut
Membiasakan sesuatu memang tidak mudah, apalagi menjaga kebersihan mulut. Banyak yang merasa malas karena frekuensi menggunakan organ mulut sangat tinggi dan malas untuk selalu membersihkannya. Seperti pada poin sebelumnya, rutinlah menggosok gigi dan menggunakan obat kumur minimal 3 kali sehari saja.

4. Menjaga asupan gizi
Junkfood boleh-boleh saja untuk dikonsumsi. Akan tetapi, Anda harus selalu melengkapi kebutuhan gizi setiap hari, khususnya vitamin C. Vitamin C sangat berperan penting terhadap sistem kekebalan tubuh. Dengan menjaga asupan vitamin C, tubuh akan kebal terhadap bakteri-bakteri penyebab penyakit, termasuk bakteri yang dapat menyebabkan sariawan.

Cara Mengobati Sariawan

1. Mengonsumsi vitamin C
Anda bisa mengonsumsi vitamin C dengan 2 cara, yakni mengonsumsi tablet vitamin C langsung atau memperbanyak makan buah-buahan. Keduanya sama-sama dapat memberikan asupan vitamin C yang cukup.  Konsumsi makanan bervitamin C lebih banyak dari biasanya agar sistem kekebalan tubuh cepat pulih dan bisa mengatasi bakteri penyebab sariawan.

2. Periksakan ke dokter
Ada beberapa kasus walaupun sudah banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, sariawan tidak kunjung sembuh juga. Hal ini bisa diakibatkan oleh faktor-faktor lain. Untuk segera mengatasinya, langsung konsultasikan ke dokter spesialis mulut agar segera ditemukan masalah utamanya. Dengan begitu, langkah selanjutnya akan menjadi lebih mudah.

Itulah cara untuk mencegah dan mengobati sariawan. Meski penyakit ini dapat digolongkan penyakit ringan, bukan berarti tidak bisa menjadi berbahaya. Jika tidak segera diatasi, sariawan bisa bertambah parah dan menyebabkan peradangan. Oleh karena itu, sebisa mungkin lakukan pencegahan dan jika sudah terkena sariawan segera obati secepatnya.

Post a Comment

0 Comments